Dalam beberapa tahun mendatang, Anda akan menjalani
ikatan dengan bayi Anda dengan mengendarai mobil, berbelanja, dan tidur
bersama di tempat tidur pada Minggu pagi.
Begitu bayi lahir, salah satu
cara terbaik untuk menjalani hubungan adalah pijat bayi
secara rutin yang akan membantu dia (dan anda) untuk santai. Lakukan
pijatan saat dia tenang, tapi belum terlalu mengantuk. Dan putar musik
yang lembut dan sama setiap kali dia akan mengaitkan suara musik dengan
relaksasi pemijatan tadi.
Duduklah di lantai
dengan kedua telapak kaki menempel dan lutut terbuka lebar agak menekuk
(berbentuk berlian), jadi Anda bisa maletakkan bayi di atas sebuah
selimut di antara kedua tungkai kaki Anda. Jika dirasa tidak nyaman,
letakkan dia di pangkuan Anda. Pastikan dia merasa hangat, dan gunakan
minyak murni dan lembut untuk melancarkan gerakan pemijatan Anda.
Beberapa tips untuk memulai dari American Message Theraphy Association
(mohon dicatat: lakukan pijatan dengan sifat perlahan-lahan dan dengan
lembut namun mantap).
Peregangan
Sementara bayi telentang, pegang kedua kaki dan lututnya bersama-sama
dan tempelkan lutut sampai perutnya. (Peringatan: Gerakan ini bisa
membuat membuang gas). Selain itu, pegang kedua kaki dan lututnya dan
putar dengan gerakan melingkar, ke kiri dan ke kanan, untuk melemaskan
pinggulnya. Ini juga membuat menyembuhkan sakit perut.
Cara Pijat Kaki Bayi
Pegang kedua kaki bayi dengan satu tangan dan tepuk-tepuk sepanjang
tungkainya dengan tangan yang lain. Usap turun naik dari jari-jari
kakinya sampai ke pinggul kemudian kembali. Kemudian, pijat telapak
kakinya dan tarik setiap jari-jemarinya. Gunakan jempol Anda untuk
mengusap bagian bawah kakinya mulai dari tumit sampai ke kaki dan pijat
di sekeliling pergelangan kakinya dengan pijatan-pijatan kecil
melingkar.
Cara Pijat Perut Bayi
Gunakan ujung jari tangan Anda, buat pijatan-pijatan kecil melingkar.
Gunakan pijatan I Love U. Gunakan 2 atau 3 jari, yang membentuk huruf
I-L-U dari arah bayi. Bila dari posisi kita membentuk huruf I – L – U
terbalik. Berikut tahapan memijat:
- Urut kiri bayi dari bawah iga ke bawah (huruf I)
- Urut melintang dari kanan bayi ke kiri bayi, kemudian turun ke bawah (huruf L)
- Urut dari kanan bawah bayi, naik ke kanan atas bayi, melengkung membentuk U dan turun lagi ke kiri bayi. Semua gerakan berakhir di perut kiri bayi.
Cara Pijat Lengan Bayi
Pegang pergelangan tangan bayi dengan satu tangan dan tepuk-tepuk
sepanjang lengannya dengan tangaa yang lain. Pijat turun naik mulai dari
ujung sampai ke pangkal lengan, kemudian pijat telapak tangannya dan
tekan, lalu tarik setiap jari. Ulangi pada lengan yang lain.
Cara Pijat Punggung Bayi
Telungkupkan bayi di atas lantai atai di atas kedua kaki Anda dan
gerak-gerakan kedua tangan Anda naik turun mulai dari atas punggungnya
sampai ke pantatnya. Lakukan pijatan dengan membentuk lingkaran kecil di
sepanjang tulang punggungnya. Lengkungkan jari-jemari Anda seperti
sebuah garu dan garuk punggungnya ke arah bawah.
Cara Pijat di Kepala dan Wajah Bayi
Angkat bagian belakang kepalanya dengan kedua tangan Anda dan usap-usap
kulit kepalanya dengan ujung jari Anda. Kemudian, gosok-gosok daun
telingannya dan usap-usap alis matanya, kedua kelopak matanya yang
tertutup, dan mulai dari puncak tulang hidungnnya menyeberang ke kedua
pipinya. Pijat dagunya dengan membuat lingkaran-lingkaran kecil.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar